비타민의 종류, 성분 및 효능, 섭취 방법, 종합 비타민 추천
비타민과 미네랄은 인체의 정상적인 성장, 발달 및 유지에 필수적인 영양소이지만 체내에서는 합성되지 않기 때문에 반드시 외부로부터 보충해주어야 합니다. 바쁜 요즘 사람들은 육류나 가공식품, 인스턴트식품의 섭취가 잦아 야채와 과일에 많은 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 또한, 비타민의 종류가 많아 일일히 자신에게 필요한 비타민이 무엇인지 어떤 비타민이 결핍인 상태이신지 고민이신 분들 많을 텐데요. 그러한 고민을 해결해 드리고자 비타민의 종류, 성분 및 효능, 섭취 방법에 대해 알려드리고 종합 비타민(=멀티 비타민) 제품을 한 가지 추천해 드리겠습니다.종합비타민(=멀티 비타민) 구매하러가기비타민 A1) 비타민A의 성분· 레티놀(Retinol) - 동물성 비타민A · 베타-카로틴 - 식물성 비타민A2) ..
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2024. 7. 5. 19:41